IMPORTANCIA Y BENEFICIOS DE LOS ZUMOS VERDES

 jugo verde

Como tal vez sepas, los batidos y jugos son diferentes uno de otro. No sólo por sus ingredientes, sino por la forma de ser procesados, y el resultado final que obtienes. Además, cada uno cumple una función distinta.

Para hacer batidos, amo mi licuadora Vitamix. Y para hacer jugos, estos días he estado probando un extractor juguera Omega J8006 Nutrition Center.

La diferencia entre los batidos y los jugos es simple: los batidos tienen toda la fibra, y los jugos las enzimas y nutrición pura sin la fibra. Si bien ambos son de muy fácil digestión, incluyendo los batidos porque llega a los intestinos ya disuelto, los jugos son de absorción inmediata y son ideales para cuando haces dietas de purificación y detox ya que le das al cuerpo los nutrientes necesarios sin esfuerzo adicional como el trabajo que requiere digerir la comida.

Beneficios para la salud de los zumos verdes

*Los jugos de vegetales están llenos de nutrición que es fácil de absorber dándole al mismo tiempo un descanso al sistema digestivo. ¡Es como tenerlo todo sin siquiera intentarlo!

*Los jugos de vegetales verdes regulan el azúcar en la sangre creando balance en el sistema, calmando los antojos, deseos, y patrones adictivos.

*Los jugos verdes son un reemplazo de comidas saludable para quienes tienen una vida agitada y ocupada.

Pero no tienes que estar haciendo una dieta purificadora para consumir jugos. En lo personal, es la mejor manera de comenzar mi día y de darle a mi cuerpo el empujón y alerta durante la tarde sin necesidad de cargarlo con alimentos bajos en nutrición y altos en calorías.